Một số người có hệ tiêu hóa yếu không nên ăn, uống đồ lạnh - Ảnh minh họa AI
Tuy nhiên theo hướng dẫn của Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế), không phải ai cũng thích hợp để ăn Bị ngộ độc chưa từng thấy trong y văn thế giới sau khi uống nước cây me đất để thanh nhiệt, giải độc
Trái cây tươi hoặc ép nước, hạn chế thêm đá. Sử dụng các loại canh thanh nhiệt như: canh bí xanh, canh rau ngót, canh hẹ, canh rong biển giúp làm mát cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa tốt.
Các thực phẩm dễ tiêu, giàu nước như: cháo, xúp loãng, miến, phở nước… là những món dễ tiêu hóa và giúp cơ thể giữ nước tốt trong ngày hè.
Còn một yếu tố quan trọng nữa là uống nước đúng cách. Nên ưu tiên nước lọc, nước sâm, nước mát (rau má, atiso, nước đậu đen rang…), uống từng ngụm nhỏ trong ngày. Tránh uống nước đá quá lạnh, đặc biệt khi vừa vận động hoặc vừa đi nắng về.
Để đảm bảo sức khỏe cho bản thân, nếu bạn thuộc đối tượng nên tránh những thực phẩm gây lạnh, đừng để cơn "khát lạnh" đánh lừa sức khỏe của bạn.
Việc tiêu thụ đồ lạnh nên có chừng mực, không lạm dụng để tránh gây ảnh hưởng lâu dài. Ngay cả người khỏe mạnh cũng nên hạn chế uống nước quá lạnh sau khi vừa vận động, tắm hoặc ăn no.
Không nên cho trẻ em ăn uống đồ nguội, lạnhChính sách hỗ trợ 100% phí BHYT cho học sinh và người từ 65 đến dưới 75 tuổi tại TP.HCM...
Khoai lang là loại củ giàu tinh bột, có thể là một phần lành mạnh của chế độ ăn uống...
Giám đốc Trung tâm Tiêu hóa Bệnh viện Bạch Mai Nguyễn Công Long cho biết nhiều kỹ thuật mới hiện...
