Ở nhiều văn phòng trên thế giới và cả Việt Nam thói quen ăn trưa vội vàng trước màn hình máy tính đang dần trở thành "chuẩn mực mới" của người bận rộn.
Mục lục
Không chỉ ảnh hưởng sức khỏe thể chất, việc mất đi những "bữa trưa xã hội" cũng làm suy yếu mối liên kết giữa con người với nhau - Ảnh: AI
Đằng sau bữa ăn tưởng chừng vô hại ấy là dấu hiệu đáng lo ngại về sức khỏe thể chất và tinh thần của người lao động hiện đại.
"Bữa trưa buồn": Khi nhịp sống nuốt mất khoảng nghỉ
Một khảo sát mới của Yahoo/YouGov (Mỹ) cho thấy gần 50% người lao động ăn trưa ngay tại bàn làm việc, và chỉ 12% còn duy trì thói quen ăn cùng đồng nghiệp.
Từ hình ảnh "giờ nghỉ trưa" thân mật, trò chuyện, người ta giờ đây chọn… gõ nốt email,
Chuyên gia khuyến cáo dân công sở hãy lấy lại giờ trưa vì sức khỏe và sự tái tạo năng lượng - Ảnh: AI
Các chuyên gia khuyến nghị, dù bận rộn đến đâu, người lao động nên rời khỏi bàn ít nhất 20-30 phút vào buổi trưa.
Một bữa ăn chậm rãi, một đoạn đi bộ ngắn hoặc trò chuyện cùng đồng nghiệp đều có tác dụng giúp giảm căng thẳng, tăng hiệu suất làm việc và cải thiện tiêu hóa.
Tại nhiều công ty ở Nhật Bản, Singapore hay châu Âu, việc nghỉ trưa "đúng nghĩa" đang được khuyến khích trở lại. Một số doanh nghiệp thậm chí bố trí "phòng nghỉ tĩnh" hoặc khu ăn uống riêng để nhân viên có thể rời màn hình, thưởng thức bữa trưa như một nghi thức tái tạo năng lượng.
Tại Việt Nam, nhiều start-up trẻ cũng bắt đầu thử nghiệm mô hình này, với quan niệm: "Năng suất không đến từ việc làm nhiều, mà từ việc làm đúng nhịp sinh học của con người".
Giữa nhịp sống gấp gáp của kỷ nguyên số, có lẽ điều giản dị nhất để bảo vệ sức khỏe chính là… một bữa trưa thật sự.
Không màn hình, không email, không công việc. Chỉ có món ăn, hơi thở và chút lặng yên. Bởi ăn uống không chỉ là để sống, mà còn là cách chúng ta sống.
Đùa chuyện 'người lớn' nơi công sở, vui thôi, đừng quá trớn
Tiếng cười ở công sở là cần thiết, nhưng khi nó chạm đến đời sống riêng tư, nó có thể biến thành việc khó xử.
Sinh viên mới tốt nghiệp đại học có visa du học và một số lao động nước ngoài đã cư trú tại Mỹ sẽ không cần phải trả lệ phí nộp đơn 100.000 USD đối với visa H-1B.
(Chinhphu.vn) - Bệnh nhân tim mạch có nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và biến chứng nguy hiểm cao hơn người không mắc bệnh. Trong khi, các bệnh lý nhiễm trùng thuộc nhóm 10 nguyên nhân gây tử vong thường gặp nhất. Do đó, phòng ngừa tốt các bệnh truyền nhiễm là giải pháp quan trọng giúp phá vỡ vòng lặp này.
Bệnh viện Ung bướu TP.HCM triển khai chương trình tầm soát ung thư vú miễn phí cho 500 phụ nữ. Chương trình hướng đến việc phát hiện sớm căn bệnh ung thư phổ biến nhất ở nữ giới, giúp điều trị hiệu quả hơn và giảm thiểu nguy cơ tử vong.
Các dự án này giúp bổ sung nguồn điện sạch, nâng cao an ninh năng lượng quốc gia, tận dụng hiệu quả mặt nước hồ thủy điện hiện hữu; góp phần phát triển kinh tế - xã hội tỉnh Lâm Đồng, tăng thu ngân sách và tạo việc làm ổn định.
UBND xã Kim Ngân quyết định gia hạn đình chỉ 15 ngày với nữ hiệu phó Đỗ Thị Hồng Huế - người phụ trách bếp ăn liên quan vụ 40 học sinh nhập viện vì ngộ độc thực phẩm.
Nhiều phụ huynh ở Đà Nẵng “đứng ngồi không yên” khi con nghỉ học tránh bão số 12 nhưng bản thân vẫn phải đi làm, trong khi các điểm trông giữ trẻ ngày bão hiếm như… vàng, nhiều người kêu kiếm "khó như lên trời".
Sau gần 1 năm tái khởi động Dự án Nhà máy điện hạt nhân Ninh Thuận, công tác giải phóng mặt bằng, chuẩn bị nguồn nhân lực, đàm phán lựa chọn công nghệ và lập báo cáo nghiên cứu tiền khả thi... đang được chuẩn bị rốt ráo và có nhiều tiến triển tích cực.
Đùa chuyện 'người lớn' nơi công sở, vui thôi, đừng quá trớn
