Sức khỏe

Đi bộ: Bí quyết kiểm soát cân nặng hiệu quả

Hãy dành ra 15 phút để đi bộ mỗi ngày. Chỉ cần đi bộ 15 phút mỗi ngày, bạn đạt được một số lợi ích về sức khỏe như tăng cường tuần hoàn máu, nâng cao tinh thần làm việc.