1. Trang chủ
2. Sức khỏe

• Bình luận

Nắng nóng - hiểm họa thầm lặng với người bệnh tiểu đường

Admin

12:05 04/05/2025

Mùa nắng nóng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với người bệnh tiểu đường.

Mục lục

Thời tiết nắng nóng không chỉ làm tăng nguy cơ mất nước mà còn khiến việc kiểm soát đường huyết trở nên khó lường hơn với người bệnh tiểu đường - Ảnh: Freepik

Cả tăng lẫn tụt đường huyết đều có thể xảy ra với người bị 7 loại quả có vị ngọt nhưng hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đườngĐỌC NGAY

Cần bảo vệ mình khi thời tiết nắng nóng bằng áo khoác, nón, kem chống nắng. Đối với người bệnh đái tháo đường, càng phải thận trọng hơn.

Kiểm tra đường huyết thường xuyên: đặc biệt là trước, trong và sau khi vận động hoặc trước khi dùng insulin.

Uống đủ nước: uống đủ nước trong thời tiết nóng giúp tránh mất nước và kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Chú ý triệu chứng hạ đường huyết: nếu người bệnh vã mồ hôi và mệt mỏi, cần kiểm tra đường huyết ngay. Luôn đem kẹo hoặc nước ngọt phòng khi có triệu chứng hạ đường huyết.

Bảo quản thuốc, insulin, dụng cụ thử đường huyết ở nơi mát: nhiệt độ nóng sẽ làm sai lệch kết quả của máy thử đường huyết và que thử, ngoài ra cũng làm tăng tác dụng của insulin và các thuốc hạ đường huyết. Do đó cần thử đường huyết và bảo quản thuốc, insulin, và những dụng cụ thử ở nơi mát mẻ và tránh xa ánh nắng mặt trời.

Chăm sóc đôi chân: người bệnh đái tháo đường thường giảm hoặc mất cảm giác ở chân. Do đó không nên đi chân trần trên mặt đất nóng và luôn thoa kem chống nắng cho cơ thể.

Khi người bệnh có triệu chứng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và nôn, mệt mỏi, chuột rút cơ, đau bụng và da nhợt nhạt, có thể đây là triệu chứng của đường huyết cao hoặc cũng có thể do sốc nhiệt. Do đó cần kiểm tra đường huyết ngay và điều trị ngay nếu có sốc nhiệt.

8 lưu ý khi tập thể dục mùa nắng nóng

Tập thể dục mùa nắng nóng cần tuân thủ những nguyên tắc cơ bản như chọn thời điểm phù hợp, uống đủ nước, bổ sung dinh dưỡng hợp lý...