Hấp thụ các khoáng chất làm giảm tỉ lệ mắc bệnh trầm cảm - Ảnh: FREEPIK
Theo trang News Medical, các nhà nghiên cứu đã khảo sát mối quan hệ giữa việc hấp thụ các khoáng chất với tỉ lệ mắc bệnh Vì sao đàn ông ít khi bị trầm cảm?
Trong phân tích, các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ các khảo sát sức khỏe và dinh dưỡng ở cả hai quốc gia. Những người trưởng thành Hàn Quốc từ 19 tuổi trở lên và người trưởng thành Mỹ từ 18 tuổi trở lên hoàn thành sàng lọc trầm cảm được đưa vào nghiên cứu, ngoại trừ phụ nữ mang thai, người đang điều trị trầm cảm, hoặc thiếu dữ liệu chính.
Kết quả cho thấy ở cả hai quốc gia, những người mắc trầm cảm thường là nữ, có trình độ thu nhập và học vấn thấp hơn, dễ sống một mình, và có điểm sàng lọc trầm cảm cao hơn, tỉ lệ hút thuốc cao hơn, tỉ lệ mắc tiểu đường và mắc nhiều bệnh khác hơn.
Kali là khoáng chất duy nhất được ghi nhận có liên quan đến nguy cơ trầm cảm thấp hơn ở cả hai quốc gia, nhấn mạnh tiềm năng của kali đối với sức khỏe tinh thần. Đáng chú ý, magiê và canxi không cho thấy mối liên hệ đáng kể nào với trầm cảm trong cả hai quần thể.
Hạn chế của nghiên cứu là việc sử dụng thước đo trầm cảm tự báo cáo có thể dẫn đến sai lệch kết quả. Tuy nhiên, các phát hiện cho thấy việc hấp thụ khoáng chất từ chế độ ăn có thể có ích trong các chiến lược chăm sóc sức khỏe tinh thần, đồng thời cần thêm các nghiên cứu để làm rõ cơ chế liên kết giữa khoáng chất với nguy cơ trầm cảm.
Người ném 3 bình nước 20 lít từ tầng 26 chung cư xuống đường có dấu hiệu trầm cảm
Link nội dung: https://www.doanhnghiepvaphattrien.com/che-do-an-ra-sao-giup-giam-nguy-co-tram-cam-a183751.html