Thời tiết ở TP.HCM và khu vực Nam Bộ nắng nóng gay gắt kéo dài khiến nhiều người bị bỏng da, sốc nhiệt, mắc các bệnh đường hô hấp… Trẻ nhỏ, người già, người làm việc ngoài trời bị ảnh hưởng nhiều.
Nắng nóng gay gắt kéo dài ở TP.HCM tác động xấu đến sức khỏe - Ảnh: DUYÊN PHAN
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, thời tiết Nam Bộ tiếp tục nắng nóng cả tuần này. Làm sao để bảo vệ sức khỏe nếu bắt buộc phải làm việc ngoài trời, tránh Làm gì để bớt mệt, tránh sốc nhiệt do nắng nóng gay gắt?ĐỌC NGAY
Tránh cho trẻ tập luyện quá sức ở ngoài trời nắng. Nếu trẻ cảm thấy khó chịu, cho trẻ ngừng ngay việc tập luyện và vào chỗ có bóng mát nghỉ ngơi.
Nếu trẻ phải thường xuyên tập luyện, học tập ngoài nắng thì giới hạn mỗi lần tập 20-25 phút, tối đa 45-60 phút/ngày và nên cho trẻ giải lao sau một khoảng thời gian, cho trẻ vào chỗ có bóng mát nghỉ ngơi và uống nước.
Đồng thời cho trẻ uống thêm nhiều nước khi trẻ học và luyện tập trong môi trường nóng bức. Chọn mặc quần áo nhẹ, mỏng, ngắn tay, màu sáng, đội nón rộng vành sẽ giúp trẻ bớt nóng.
Với người lớn tuổi, bác sĩ Vũ cho hay đây là nhóm người mắc nhiều bệnh lý và dễ trở bệnh nặng hơn khi thay đổi thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh.
Một số loại bệnh thường gặp và dễ trở nặng ở người lớn tuổi trong mùa nắng nóng như: hen, tắc nghẽn phổi mãn tính, thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp, đột quỵ não, nhồi máu cơ tim…
Bác sĩ Vũ cho hay mùa nóng gia đình nhà nào cũng có quạt hơi nước, máy điều hòa, tuy nhiên cần lưu ý nếu đột ngột ra ngoài khi nhiệt độ phòng và nhiệt độ môi trường chênh lệch quá lớn có thể dẫn đến sốc nhiệt hoặc choáng. Do đó, trước khi đi từ môi trường có nhiệt độ thấp nên ngồi khu vực mát trước.
Nắng nóng miền Nam gia tăng trên diện rộng
Đài khí tượng thủy văn khu vực Nam Bộ cho biết những ngày qua nắng nóng tại miền Nam có xu hướng giảm nhẹ, trời nhiều mây.
Tuy nhiên từ đầu tuần này, áp cao cận nhiệt đới có trục qua khu vực Nam Trung Bộ - Nam Bộ hoạt động mạnh. Đây là hình thái thời tiết khiến trời quang mây, nắng gay gắt. Do đó thời tiết Nam Bộ sẽ mây thay đổi, đêm không mưa, ngày nắng.
Nắng nóng sẽ gia tăng trở lại trên khu vực, đặc biệt miền Đông Nam Bộ có nơi thời tiết nắng gay gắt, oi bức. Ngoài ra nắng nóng có xu hướng mở rộng dần về diện. Trong những ngày tới mưa "giải nhiệt" khó xuất hiện ở Nam Bộ.
Du lịch ngày hè nắng nóng, cẩn trọng sốc nhiệt
Bộ Y tế đã phát cảnh báo một số vấn đề sức khỏe thường gặp mùa hè nắng nóng là say nắng, say nóng hoặc đột quỵ do nóng. Nhiều vụ việc bị sốc nhiệt cần cảnh báo ra sao?
Làm gì để bớt mệt, tránh sốc nhiệt do nắng nóng gay gắt?ĐỌC NGAY
Du lịch ngày hè nắng nóng, cẩn trọng sốc nhiệt