Sai lầm thường mắc phải khi giải rượu có thể gây nguy hiểm đến tính mạng
TPO - Nhiều người quan niệm rằng sau khi uống say phải uống nước chanh giải rượu, đó là một trong rất nhiều sai lầm nguy hiểm thường mắc phải. Những sai lầm khi giải rượu dễ gây hại cho sức khỏe, thậm chí nguy hiểm cho tính mạng.
Những sai lầm thường mắc phải khi
Cách xử lý khi gặp người bị ngộ độc rượu
Trong trường hợp bệnh nhân bị ngộ độc rượu, nhất là có rối loạn ý thức, cần phải đảm bảo thông thoáng đường hô hấp bằng cách cho bệnh nhân nằm đầu cao và nằm nghiêng sang một bên.
Tốt nhất là nằm nghiêng sang bên phải có tác dụng dẫn lưu đờm dãi ra ngoài, hạn chế nguy cơ hít vào phổi đặc biệt trong trường hợp bệnh nhân nôn. Tư thế này còn gọi là tư thế nghiêng an toàn. Cứ vài giờ phải đánh thức bệnh nhân dậy, nếu bệnh nhân tỉnh và có thể ăn uống được thì cho ăn cháo loãng... nhằm tránh hạ đường huyết.
Nếu bệnh nhân không tỉnh, nói ú ớ không rõ từ hoặc có dấu hiệu nặng không biết, thở nhanh và thở sâu, tím tái, chân tay lạnh… thì vẫn giữ bệnh nhân ở tư thế đầu cao, nằm nghiêng an toàn sau đó nhanh chóng gọi người đến hỗ trợ, gọi xe cấp cứu tới xử lý và đưa bệnh nhân tới bệnh viện.
Những việc nên làm sau khi say rượu
Bổ sung nhiều nước lọc
Sau khi uống rượu bia, bạn nên bổ sung nhiều nước, đặc biệt là nước chanh để làm giảm tác động của cồn lên hệ thần kinh. Cách này giúp cải thiện hiệu quả tình trạng đau đầu và bù lại lượng nước đã mất.
Chọn món ăn loãng
Phần lớn, những người uống nhiều rượu bia thường xuyên bị nôn bởi dịch axit tích tụ nhiều trong hệ tiêu hóa. Phản ứng này khiến bạn mệt mỏi và gây cảm giác khó chịu cho dạ dày.
Vì thế, bạn nên chọn những món ăn mềm, loãng như cháo, súp, canh rau củ,... để bổ sung natri và kali giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng.
Tập thể dục
Vận động thể chất là một trong những cách hiệu quả giúp cơ thể và tâm lý ổn định. Khi thức dậy, bạn nên đi bộ hoặc chọn những bài tập nhẹ nhàng để thư giãn. Lưu ý bổ sung nước thường xuyên và tránh vận động quá sức.
Tránh xa những thực phẩm này vào mùa hè kẻo cơ thể 'héo khô' vì mất nước
30/04/2024
Những thực phẩm giúp cơ thể ngăn ngừa mất nước ngày nắng nóng
