Thứ 6, ngày 16 tháng 8, 2019, 8:36:21 Chiều
  1. Trang chủ
  2. Sức khỏe

Những loại rau củ giúp 'đánh bay' mỡ bụng cực kỳ hiệu quả

avatar
Admin
12:30 25/03/2024

TPO - Ăn rau củ nhiều giúp khỏe đẹp, giảm cân ai cũng biết nhưng riêng 5 loại này còn đốt cháy mỡ bụng cực nhanh, phụ nữ nên ăn thường xuyên.

Những loại rau củ giúp 'đánh bay' mỡ bụng cực kỳ hiệu quả ảnh 1

Rau bina

Loại rau này có nhiều tên gọi khác nhau như cải bó xôi hoặc rau chân vịt. Chúng có giá trị dinh dưỡng rất cao với vitamin A, C, K và sắt hỗ trợ tăng sức đề kháng và nâng cao sức khỏe xương. Đặc biệt rau bina còn chứa arotenoid có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh, giúp khống chế sự phát triển của các tế bào ác tính.

Nhờ hàm lượng calo khá thấp, rau bina còn được các chuyên gia công nhận giúp đốt

Ăn kiêng để giảm béo kiểu này có thể tử vong vì bệnh tim mạch, đột quỵ
21/03/2024
Ổi nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe nhưng những người này không nên ăn
Những thói quen tưởng vô hại nhưng đang âm thầm 'giết chết' trái tim của bạn
19/03/2024
Tránh ngay những sai lầm này khi chọn đệm kẻo cong xương sống, mất ngủ triền miên
Tránh ngay những sai lầm này khi chọn đệm kẻo cong xương sống, mất ngủ triền miên
18/03/2024
Thanh Huyền (tổng hợp)

Theo tienphong.vn Copy link
Link bài gốc Copy link https://tienphong.vn/nhung-loai-rau-cu-giup-danh-bay-mo-bung-cuc-ky-hieu-qua-post1622316.tpo

Cùng chủ đề

Những triệu chứng cảnh báo bệnh não mô cầu nguy hiểm Sức khỏe
Những triệu chứng cảnh báo bệnh não mô cầu nguy hiểm

Viêm màng não do não mô cầu là bệnh truyền nhiễm cấp tính, thời gian ủ bệnh từ 2-10 ngày,...

5 loại thực phẩm bổ sung không nên dùng chung với cà phê Sức khỏe
5 loại thực phẩm bổ sung không nên dùng chung với cà phê

Nếu bạn có thói quen vừa uống cà phê, vừa uống vitamin hay khoáng chất vào buổi sáng, hãy lưu...

Bí mật về chuyện quan hệ tình dục tốt cho sức khỏe Sức khỏe
Bí mật về chuyện quan hệ tình dục tốt cho sức khỏe

Quan hệ tình dục điều độ, đều đặn là liều thuốc tốt cho sức khỏe và tinh thần. Quan hệ...

Mới cập nhật

Di sản mỹ thuật Đông Dương tại Bảo tàng Quang San
Di sản mỹ thuật Đông Dương tại Bảo tàng Quang San
Từng được gõ búa với giá 717.000 USD tại sàn Christie's năm 2021, bức Mona Lisa (1974) của danh họa Mai Trung Thứ đang được trưng bày tại Bảo tàng nghệ thuật Quang San.

1 ngày trước Văn hóa

Dùng AI, ảnh vệ tinh để 'soi' giao thông khu vực trường học
Dùng AI, ảnh vệ tinh để 'soi' giao thông khu vực trường học
Lần đầu tiên tại Việt Nam, trí tuệ nhân tạo (AI), ảnh vệ tinh và hình ảnh Street View được giới thiệu như công cụ kỹ thuật trong đánh giá mức độ an toàn giao thông khu vực trường học.

1 ngày trước Giáo dục

Bộ Xây dựng đề xuất giao máy bay Boeing bị bỏ rơi tại sân bay Nội Bài làm giáo cụ
Bộ Xây dựng đề xuất giao máy bay Boeing bị bỏ rơi tại sân bay Nội Bài làm giáo cụ
Bộ Xây dựng đề nghị Phó thủ tướng Trần Hồng Hà chấp thuận việc giao máy bay Boeing bị bỏ rơi tại sân bay Nội Bài cho Học viện Hàng không Việt Nam làm giáo cụ thay vì bán đấu giá.

1 ngày trước Giáo dục

Những triệu chứng cảnh báo bệnh não mô cầu nguy hiểm
Những triệu chứng cảnh báo bệnh não mô cầu nguy hiểm
Viêm màng não do não mô cầu là bệnh truyền nhiễm cấp tính, thời gian ủ bệnh từ 2-10 ngày, khiến người mang mầm bệnh không nhận ra cho đến khi triệu chứng khởi phát.

1 ngày trước Sức khỏe

Nghiên cứu khai quật khảo cổ cụm tháp Chăm Dương Long
Nghiên cứu khai quật khảo cổ cụm tháp Chăm Dương Long
Cơ quan chức năng tỉnh Gia Lai vừa tổ chức kiểm tra hiện trường cụm tháp Chăm Dương Long để đề xuất phương án khai quật khảo cổ di tích này.

1 ngày trước Văn hóa

Công an làm rõ vụ trộm hy hữu: Trộm điện thoại từ... kẻ trộm khác
Công an làm rõ vụ trộm hy hữu: Trộm điện thoại từ... kẻ trộm khác
Công an hai phường ở Đà Nẵng vừa làm rõ một vụ trộm cắp tài sản khá hy hữu, khi một nghi phạm trộm điện thoại của một… kẻ trộm khác. Đáng chú ý, chiếc điện thoại này cũng chính là tài sản mà “nạn nhân” đã ra tay trộm từ một người khác trước đó.

1 ngày trước Pháp luật

Trẻ em nghiện điện thoại - Kỳ 4: Tranh cãi về chiếc điện thoại và trẻ em
Trẻ em nghiện điện thoại - Kỳ 4: Tranh cãi về chiếc điện thoại và trẻ em
Báo cáo Giám sát giáo dục toàn cầu (Global Education Monitoring Report - GEM Report) mới đây nhấn mạnh rằng công nghệ chỉ nên được sử dụng trong lớp học khi thực sự phục vụ mục đích học tập.

1 ngày trước Giáo dục

AVA Center: Dự án căn hộ tại TP.HCM
AVA Center: Dự án căn hộ tại TP.HCM
Click vào để biết vị trí, tiện ích, quy hoạch... của dự án Chọn bán kính 200 m 500 m 1 km 2...

1 ngày trước Địa ốc

Sinh viên truyền thông thực hành phỏng vấn vận động viên bơi lội Ánh Viên
Sinh viên truyền thông thực hành phỏng vấn vận động viên bơi lội Ánh Viên
Sáng 7-8, hơn 97 sinh viên khoa truyền thông sáng tạo, Trường đại học Nguyễn Tất Thành tham gia buổi học thực tế đặc biệt tại hồ bơi Ánh Viên (TP.HCM), đặt trong khuôn viên Trường Quốc tế Canada (CIS).

1 ngày trước Giáo dục

Tài xế xe tải tông chết một phụ nữ rồi chạy xe vào mỏ đá lẩn trốn
Tài xế xe tải tông chết một phụ nữ rồi chạy xe vào mỏ đá lẩn trốn
Sau khi tông chết một phụ nữ đi xe máy tại nút giao quốc lộ 24C qua xã Vạn Tường, Quảng Ngãi, tài xế xe tải gây ra vụ tai nạn không dừng lại mà lái xe chạy vào một mỏ đá cách hiện trường khoảng 1,5km để lẩn trốn.

1 ngày trước Pháp luật