Những thói quen gây hại cho 'núi đôi' của chị em, bỏ ngay kẻo ngực ngày càng nhỏ và chảy xệ xấu xí
TPO - “Núi đôi” là bộ phận quan trọng và nhạy cảm nhưng nhiều phụ nữ thường bỏ quên hoặc không chăm sóc đúng cách. Và nếu mắc phải một số thói quen xấu sau có thể 'núi đôi' ngày càng nhỏ đi, chảy xệ hoặc thậm chí mắc bệnh.
 |
Những thói quen gây hại cho ' Để bảo vệ “núi đôi”, chị em phụ nữ cần làm những việc sau: - Cần làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, nên thường xuyên vận động thể dục thể thao nhiều hơn để tăng cường thể lực, phòng chống bệnh tật. - Nên đi khám sức khỏe định kỳ mỗi năm/lần để khám kiểm tra ngực, ngăn ngừa ung thư sớm. - Nên dùng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng khi ra đường để chăm sóc “núi đôi”, giúp vùng này mềm mại và săn chắc hơn. - Bảo đảm luôn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ăn các thực phẩm chứa chất béo lành mạnh, protein và chất xơ. - Tránh hút thuốc và uống quá nhiều loại nước chứa caffeine, hạn chế ăn thực phẩm cay hoặc có chứa chất kích thích.
