Uống nước đá giải nhiệt mùa nóng coi chừng rước đủ bệnh vào thân

TPO - Vào mùa hè nắng nóng, việc uống một ly nước đá lạnh sẽ giúp chúng ta giải tỏa được cơn khát, đem về cảm giác mát lạnh dễ chịu. Mang đến lợi ích tức thì thế nhưng việc uống đá lạnh thường xuyên trong mùa nắng nóng sẽ khiến cơ thể chúng ta gặp phải nhiều vấn đề nghiêm trọng.

Uống nước đá giải nhiệt mùa nóng coi chừng rước đủ bệnh vào thân ảnh 1

Tác hại khi

Uống nước mùa nắng đúng cách

· Tạo thói quen uống đủ nước hằng ngày. Đừng đợi tới khi thấy khát hoặc khô miệng mới uống nước.

· Nguồn nước uống phải đảm bảo an toàn vệ sinh. Không uống nước lã. Không uống quá nhiều nước đóng chai, nước không có nguồn gốc rõ ràng.

· Mỗi lần chỉ uống một lượng nước vừa phải. Không uống quá nhiều nước cùng một lúc. Tốt nhất là bạn nên rót nước ra cốc để uống.

· Không uống nước đun đi đun lại nhiều lần. Không uống nước đun sôi đã để quá 2 ngày.

· Không uống nước ngay sau khi vận động mạnh.

· Các loại nước như nước ngọt có gas. Đồ uống có caffein không thể thay thế nước lọc.

Như vậy, chúng ta có thể thấy nước rất quan trọng với cơ thể và cần phải bổ sung bằng cách uống nước mùa nắng nóng đúng cách. Hi vọng với những thông tin hữu ích trên, bạn sẽ luôn có một cơ thể khoẻ mạnh.

Những thực phẩm gây hại cho não của trẻ, cha mẹ nên hạn chế cho con ăn
Nhiều người đặc biệt thích ăn cay mà không ngờ tới có thể gặp những tác hại nguy hiểm này
24/04/2024
Những người này thèm cá đến mấy cũng nên tránh xa kẻo rước thêm bệnh vào thân
Những người này thèm cá đến mấy cũng nên tránh xa kẻo rước thêm bệnh vào thân
25/04/2024
Thanh Huyền (tổng hợp)

Link nội dung: https://www.doanhnghiepvaphattrien.com/uong-nuoc-da-giai-nhiet-mua-nong-coi-chung-ruoc-du-benh-vao-than-a98032.html