Alice Levitt, cây bút trên trang Eating Well, chia sẻ trải nghiệm của chính bản thân khi uống hơn 20 loại thực phẩm bổ sung mỗi ngày. Cô muốn khỏe hơn, nhưng thực tế lại bệnh nặng hơn.
Mục lục
Người tiêu dùng đang bị bủa vây bởi những cuộc trò chuyện về thực phẩm bổ sung hằng ngày - Ảnh minh họa tạo bởi AI
Levitt mắc bệnh Lyme (một căn bệnh viêm nhiễm do bọ ve đốt) và sau đó gặp biến chứng về thần kinh. Thời điểm bệnh trở nặng, một bác sĩ đã kê cho Levitt hàng loạt thực phẩm bổ sung và cam đoan rằng cách này giúp cô đi lại được, phục hồi chức năng nhận thức đang suy giảm.
Thực phẩm bổ sung không thể thay thế bữa ăn
"Cuối cùng, hóa ra việc bổ sung liều cao các loại vitamin mà tôi đã có thể hấp thu qua thực phẩm lại khiến tôi bệnh nặng hơn", cô viết.
Theo Levitt, Phát hiện hàng loạt 'thực phẩm bảo vệ sức khỏe' chứa hoạt chất trị rối loạn cương như ViagraHàng loạt thực phẩm bảo vệ sức khỏe bị thu hồiCách đọc nhãn dán thực phẩm chức năng
Theo bà Czerwony, thông thường triệu chứng của dùng quá liều là buồn nôn hoặc nôn mửa. Một số người bị tiêu chảy, đau đầu. Rối loạn tiêu hóa và đau đầu là các triệu chứng phổ biến nhất của tình trạng nhiễm độc mãn tính, nhưng triệu chứng sẽ khác nhau tùy vào từng loại thực phẩm bổ sung.
Nếu bạn đang dùng thuốc kê toa, các chuyên gia đều đồng ý rằng có thể xảy ra các tương tác nghiêm trọng.
"St. John's wort (cây Ban Âu - PV) có thể tương tác với các loại thuốc chống trầm cảm khác, gây ra tình trạng gọi là ngộ độc serotonin, có thể đe dọa tính mạng", bác sĩ Downs nói thêm.
Thảo dược này cũng làm giảm hiệu quả của kháng sinh. Đây là đặc điểm chung của nhiều loại thực phẩm bổ sung, bao gồm magiê, canxi, sắt và các vitamin A, C, D. Không chỉ kháng sinh, một số thuốc điều trị ung thư cũng có thể bị giảm tác dụng nếu người bệnh dùng kèm các loại bổ sung để "tăng miễn dịch".
Downs khuyên nên chọn thực phẩm bổ sung từ những thương hiệu uy tín, và hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về liều dùng phù hợp. "Nếu quảng cáo thực phẩm bổ sung nghe có vẻ quá tốt thì bạn nên nghi ngờ", ông cảnh báo.
Tại sao đậu đen là thực phẩm bổ sung tuyệt vời?
Theo báo USA Today, gần đây một số người dùng mạng xã hội đang lan truyền nỗi lo về nguy cơ từ việc ăn các loại đậu, bao gồm đậu đen.
TPO - Ngày 9/5, ông Hồ Tiến Thiệu, Chủ tịch UBND tỉnh Lạng Sơn chủ trì cuộc họp đánh giá tình hình thực hiện kế hoạch triển khai giải quyết, tháo gỡ khó khăn, vướng mắc, xử lý đối với các dự án đầu tư trên địa bàn.
TPO - Sân khấu Lan Anh - cái tên từng gắn liền với cả một thời vàng son của nhạc Việt - khép lại hành trình gần ba thập kỷ. Không chỉ là nơi diễn ra hàng trăm chương trình nghệ thuật, đây còn là không gian từng chắp cánh cho nhiều thế hệ ca sĩ, đưa âm nhạc sống gần gũi và chạm tới công chúng.
TPO - Phim kinh dị "Út Lan: Oán linh giữ của" xoay quanh chuyện dân gian bí ẩn về bùa ngải, hủ tục. Nhà sản xuất tiết lộ phim không tập trung vào các phân cảnh hù dọa mà thiết lập nỗi sợ dựa trên những thứ thân quen.
TPO - Dù trời mưa rất lớn nhưng đơn vị thi công sửa chữa mặt đường Nội Bài - Lào Cai vẫn tổ chức thảm mặt đường. Theo chuyên gia cầu đường, để xảy ra việc phải lu lèn dưới mưa là tối kị. Dù bất kỳ trường hợp nào, mặt đường phải đảm bảo nhiệt độ ít nhất 70 độ C. Tuy nhiên, tại hiện trường, máy vẫn lu dưới trời mưa khi mặt đường đã nguội, có thể sờ tay mà không thấy nóng.
TPO - Nhiều công trình, dự án ở Quảng Trị có nguy cơ cao không hoàn thành kịp tiến độ khi kết thúc hiệp định vay đã được Ngân hàng Phát triển châu Á (ADB) cảnh báo.
TPO - Dưới nắng nóng gay gắt đầu mùa, người lao động ở “chảo lửa” Nghệ An mướt mồ hôi mưu sinh. Với họ, nắng nóng không đáng sợ bằng không có việc làm.
Tại sao đậu đen là thực phẩm bổ sung tuyệt vời?
